每个男人都很在意女人的长相和整体形象是否完美。一个好的容貌自然是可以吸引更多的人，好看的容貌自然是少不了一个了立体有型的鼻子去衬托，鼻子好看是可以提高一个人的气质，让人可以非常的自信。很多人的鼻子和鼻子都很不完美，所以他们会考虑改变。事实上，按摩鼻子和鼻子可以缩小鼻子和鼻子。只要他们坚持按摩，就会有效果，非常好。

缩小鼻子和鼻子的自然方法；

1.洗手，按摩膏涂在鼻子上。同时可以按摩鼻子，效果会更好。

2.用拇指和食指捏住鼻腔，逐渐用力出气。这时，你会觉得无法呼出的气体被压在耳朵和眼睛上。当你感觉到气体到达内耳时，你会突然松开手指。正常呼吸两三次后，下次再做三次。

3.做相反的呼吸训练，先呼出体内残留物，然后用手指捏住鼻子，然后突然松开手指，深吸一口气，重复三次。

4.用鼻夹缩小鼻翼，主要通过挤压内侧来缩小鼻翼。但是，使用鼻夹的时间不能太长，一次3-5分钟。

5.按摩法缩小鼻翼，将左右手食指贴在鼻翼两侧，轻轻向鼻头推，每天三组按摩，一组五分钟左右。

以上是介绍自然方法缩小鼻翼和鼻头的相关知识，可以更有效地帮助每一个需要帮助的人。