1. 选择正规的整形医院

首先，你需要选择一家正规的整形医院。这种医院应该有合法的执照和资质证书，以及一支专业的医疗团队。你可以通过互联网、媒体等途径来了解医院的相关信息，也可以亲自前往医院进行咨询和考察。

2. 了解医生的资质和经验

激光除皱手术需要由专业的医生来操作，因此你需要了解医生的资质和经验。一个靠谱的医生应该有相关的学历和资格证书，同时还应该有丰富的手术经验和良好的口碑。你可以通过网络、社交媒体等途径来了解医生的相关信息，也可以直接向医院咨询。

3. 了解手术的具体流程和风险

在选择激光除皱整形医院之前，你需要了解手术的具体流程和风险。这样可以让你更加清楚地了解手术的过程和可能的风险，从而做好心理准备。你可以通过向医生或医院咨询，或者通过相关的网络资源来了解手术的具体流程和风险。

4. 选择适合自己的手术方案

，你需要选择适合自己的激光除皱手术方案。这个方案应该基于你的个人情况和需要，而不是医生或医院的推荐。你可以和医生进行充分的沟通和交流，了解自己的需要和手术的可行性，然后选择适合自己的方案。

总之，选择靠谱的激光除皱整形医院是非常重要的，它关系到你的健康和美丽。希望以上的专家建议可以帮助你选择一家靠谱的整形医院，避免被骗。