一、选择正规的整形医院

首先，选择正规的整形医院是避免被骗的基础。在选择整形医院时，我们要注意以下几点

1.医院的资质医院必须具备合法的医疗机构执业许可证和医疗美容项目资质证书。

2.医院的设施医院必须拥有现代化的医疗设备和高素质的医疗团队。

3.医院的口碑选择口碑良好的整形医院，可以通过网络、朋友、家人等途径了解医院的评价和信誉。

二、选择合适的整形项目

在选择整形项目时，我们要根据自身的实际情况和需求来选择。不要盲目跟风或听信医生的推荐。在选择整形项目时，我们要注意以下几点

1.了解风险不同的整形项目存在不同的风险，我们要了解整形项目的风险和并发症。

2.了解效果不同的整形项目存在不同的效果，我们要了解整形项目的效果和持续时间。

3.了解费用不同的整形项目存在不同的费用，我们要了解整形项目的费用和后续的费用。

三、签订正规的合同

在进行整形美容前，我们要与医院签订正规的合同。合同应包括以下内容

1.项目名称及费用合同中应明确整形项目的名称和费用，并注明是否包含后续费用。

2.效果及风险合同中应明确整形项目的效果和风险，并注明医院的责任和义务。

3.手术时间及地点合同中应明确手术时间和地点，并注明医院的服务和保障。

四、保持理性的态度

在进行整形美容时，我们要保持理性的态度，不要过分追求。我们要了解自己的身体状况和承受能力，不要盲目跟风或听信医生的推荐。在整形美容过程中，我们要积极与医生沟通，了解手术过程和注意事项。

总之，避免被骗需要我们做到选择正规的整形医院、选择合适的整形项目、签订正规的合同和保持理性的态度。只有这样，我们才能真正享受整形美容带来的美丽和自信。