1. 漱口

漱口是缓解牙酸的简单方法之一。您可以用温水或盐水漱口，也可以使用含氟漱口水。漱口可以帮助清洁口腔，消除口腔细菌，减轻不适感。

2. 冷敷

如果您感觉牙酸的不适感比较严重，可以尝试冷敷。用冰块或冰袋敷在疼痛的地方，可以帮助缓解疼痛和肿胀。但是需要注意的是，不要过度冷敷，以免造成更多的伤害。

3. 避免酸性食物

磨骨后，牙齿可能变得比较敏感，所以要尽量避免食用酸性食物，如柠檬、醋等。这些食物会刺激牙齿，增加不适感。

4. 使用特殊牙膏

如果您的牙酸感比较严重，可以考虑使用特殊牙膏。这些牙膏可以帮助缓解牙酸不适感，并增强牙齿的保护层。但是需要注意的是，使用过多可能会对牙齿造成负面影响。

5. 前往牙医处

如果以上方法无法缓解牙酸不适感，建议前往牙医处进行检查。牙医可以帮助诊断问题，并提供更专业的治疗方法。

总之，磨骨后牙酸是一种常见的不适感，但是可以通过一些方法来缓解。如果不适感比较严重，建议及时前往牙医处寻求帮助。