胸部是女性非常重要的部位，胸部的大小受到女性身体各种因素的影响。有的女性胸部比较小，有的女性胸部很大。胸部越大越好。如果胸部太大，会给身体带来一定的负担，所以很多女性会因为胸部太大而非常担心。那么胸部如何变小变平呢？我们来看看。

胸部的大小通常受到遗传因素的影响，另外自身摄入的食物也有一定的关系，如果想要让胸部不要过大，要少吃一些脂肪丰富和刺激雄性激素分泌的食物。当胸部过大可以通过运动的方式进行减肥，让身体内的脂肪消除，比如通过俯卧撑的方式让胸部变小。但是如果通过减肥的方式没有让胸部变小，就需要通过手术的方式将胸部多余的脂肪或乳腺组织切除，从而让胸部变小。

手术切除是最直接有效的方法。此外，手术切除术只是一种普通的手术，不会影响日常生活。但术后注意不要剧烈运动，需要恢复一个月左右。如果乳房生长过大，会对身体产生一些不良影响，如脊柱突出或乳房皮肤瘙痒。因此，当乳房过大给身体带来负担时，需要以一定的方式使乳房变小。如果你想做胸部收缩手术，你需要去正规医院检查你的身体状况和体质，并在医生的指导下进行手术，以避免一些不良影响。此外，在胸部收缩手术前，应充分了解术后可能出现的一些后遗症，如血肿或乳房大小不均匀。