每个人都想拥有天使般的脸庞和魔鬼般的身材，但并不是每个人都能实现自己的愿望。那些胸部扁平、骨瘦如柴、经常被称为机场的人一定感到不舒服。那么求美者应该如何改变小胸、平胸的现象，如何快速扩大胸部呢？今天我们来看看。

1、食物丰胸:很多求美者不知道，生活中吃一些食物可以促进胸部发育。对于天生胸部扁平的求美者，可以多吃维生素E西红柿、木瓜、胡萝卜、玉米油、芝麻油等有利于雌激素分泌的食物。你也可以吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、肌肉、牛肉、鱼等。

2、假体丰胸：假体丰胸是将硅胶假体填充到乳房皮肤包膜中，有效增加乳房体积。假体丰胸是一种流行的丰胸方法。假体材料无毒无害，可长期植入人体。然而，假体有一定的保质期。求美者必须注意在假体保质期前取出假体，及时更换新假体，以免影响乳房健康。虽然假体丰胸技术非常成熟，但求美者必须选择专业正规的医院和可靠的医生进行手术。

3、注射丰胸：通过将透明质酸、自体脂肪等物质注射到胸部，以达到丰胸的效果。透明质酸和自体脂肪对身体无害，是一种更安全的注射。手术操作简单，不需要住院，完成后可以回家，基本上对工作和生活没有影响。注射丰胸恢复迅速，只有针孔大小的痕迹，不会影响美观。注射后的物质与乳房组织相结合，感觉与真正的乳房没有区别。