乳房是女性关注的焦点。拥有一个合适健康的胸部可以是一个协调的身体比例，光滑的曲线，但过度发育，或过多的脂肪导致乳房过大，会给女性带来很多麻烦。乳房巨大的女性会继续寻找缩小乳房的方法。事实上，缩小乳房的方法会根据具体情况而变化，通常可以通过按摩和手术来缩小。

如果乳房巨大的原因是过度肥胖，美容爱好者需要注意生活中饮食的控制，加强体育锻炼，特别是胸部锻炼，在锻炼过程中消耗脂肪，从而达到缩小胸部的效果。美容爱好者也可以用盐水按摩。盐水中盐与水的比例为1：3。顺时针按摩会有一定的效果，但效果不是很明显，等待时间也很长。

如果美容爱好者不想通过自己的按摩或其他原因导致乳房过大，需要通过手术来解决。如果脂肪过多，可以选择抽脂。如果是先天因素引起的，可以通过还状乳房减少和标准乳房减少两种手术来达到目的。环状乳房减少手术是在乳晕周围开一个切口，切除一些乳房和组织，缩小胸部。缝合伤口时会出现一些皱纹，但可以在后期恢复中稀释，不用担心留下疤痕会影响美观。标准乳房减少手术是通过特殊设计对乳房进行大部分修改，去除皮肤和乳房，重新放置乳头。留下的疤痕很大很明显，后期很难恢复和去除，也会对女性哺乳产生不同程度的影响。

手术前，需要充分了解手术，选择正规有保障的医院进行手术。与医生沟通后开始手术，尽可能达到预期效果，改善难看的胸部状况。