拥有一个高挺丰满的胸部是让一个女性非常骄傲的事情，因为它可以很好地展现出女性的魅力和性感。但是有很多爱美人士天生胸部就是特别平坦，使个人的魅力与性感下降，这让爱美人士特别苦恼。所以寻找各种有效的方法使胸部可以达到丰满，睡前的时候按摩胸部也可以达到丰胸的效果，但是需要坚持按摩胸部。

       1：双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。

       2：双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。

       3：右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

       4：两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。

       5：一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手法。

       6：两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。

       7：右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

       8：两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。

       9：一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。

       以上每个动作重复3次为一组，每天重复3组。

       以上是关于睡前丰胸的一些相关知识，大家睡前的时候可以尝试一下。