高挺的胸部是每个爱美的女性都渴望拥有的，有了这样的胸部会使一个人变得非常的有气质，但是胸部小穿衣服也是没有什么美感的，在平时的生活中可以吃一些食物来进行丰胸的，吃鸡蛋是可以丰胸的，还可以搭配一些其他的食物，比如大豆、香菇、海带等食物，都是有很好的丰胸效果的。

       平常多吃一些高蛋白类食物，如鸡蛋、牛奶等等都是有很好的丰胸效果的。

       增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

       银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

       海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

       上面为大家所介绍的是丰胸的一些食物，求美者可以多吃一些。