拥有着自身理想的容貌和完美的身材是每个女性都在进行的事情，当自身身材凹凸有致时，可以让女性显得更加的有女人味，展现出自身额身材曲线感，为女性的气质加分，但一些女性由于先天发育不是很好，导致自身胸部小显得没有气质，因此会选择丰胸的方法来改变自身的胸部。可以通过直推乳房、侧推乳房来自摸丰胸，效果很好，需要大家一直坚持。

       1.直接推乳房：首先用右手掌在左乳房上部，即锁骨下方，均匀软地向下推至乳房根部，然后沿原路线向上推。20-50次后，用左手按摩右乳房20-50次。

       2.侧推乳房：用左手掌根和手掌从胸部中部，横向按压右乳房直至腋窝，用五指带回乳房组织，重复20-50次，用右手按摩左乳房20-50次。

       3.热敷按摩乳房：每天晚上睡觉前用热毛巾敷乳房两侧3-5分钟，用手掌按摩乳房周围，从左到右按摩20-50次。每天按摩一次，按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

       4.体育锻炼：参加体育锻炼，特别注意锻炼胸肌，使胸肌发达，促进乳房发育丰满。

       以上是对怎样自摸丰胸问题的回答，大家可以选择自己合适的方法进行丰胸。