每个人都希望自己可以拥有很好的形象，可以在与人交流的时候，给他人留下好的印象，而女性的魅力很大程度体现在胸部坚挺上，所以很多由于哺乳原因导致胸部扁平下垂的女性，会选择一些有效的方式进行丰胸，丰胸的最好方式就是吃一些可以有效丰胸的食物，比如木瓜、黄豆、椰菜、芹菜、鸡肉等都是比较有效的一些丰胸食物，长期食用，不但可以丰胸，对身体健康也是非常有利的。

       丰胸食物

       1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

       2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

       3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C食物，可防止胸部变形。

       4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E有助于胸部发育的食物。

       5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A所有的食物都有利于激素的分泌。

       6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B食物，也有助于激素成。

       7、牛奶炖鸡──用嫩鸡加牛奶炖，有丰胸的作用。

       8、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

       以上就是什么可以丰胸的相关知识，希望爱美人士们早日拥有好的身材!