随着生活水平的不断提高，人们有更多的时间和精力注意到自己的外形美观，很多女性由于先天因素而导致胸部不够坚挺，使得自身也缺乏美的感觉，为了改善这一现状，可以选择一些有效的方式进行丰胸。木瓜、黄豆、西柚、芹菜、椰菜等都是比较有效的丰胸食物，建议爱美者长期食用，不但可以有效丰胸，对于身体健康也是非常有利的。

       丰胸食物：

       1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

       2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

       3、西柚及番茄等含维他命C食物，可防止胸部变形。

       4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E有助于胸部发育的食物。

       5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A所有的食物都有利于激素的分泌。

       无花果中的维生素A和维生素C它能激活女性胸腺细胞，增强胸部肌肉弹性。类黄酮能刺激人体激素的分泌，特别是雌激素的分泌，使胸部实现二次发育。无花果还可以在丰胸的同时重塑胸部形状，恢复胸部Q弹性，乳房皮肤更紧致。

       以上就是有什么可以丰胸的相关知识，希望大家早日拥有丰满的胸部!对于一些急切想要丰胸的爱美者还可以选择假体丰胸或者自体脂肪丰胸的手术方式。