每个人都希望自己可以拥有一个高挺的胸部，从而使一个人的形象与气质得到提升，但是不是所有的人都可以达到完美的。生活中有很女性的胸部由于种种的原因导致胸部不是很完美，从而感到自卑，缺乏自信，尤其是哺乳期的女性，胸部更显得下垂，所以哺乳期后可以通过多多吃含有蛋白质的食物、科学按摩以及丰胸运动达到丰胸的效果。

       吃蛋白质和脂肪含量高的食物

       女性哺乳期间，考虑到孩子营养和适应性问题，木瓜等传统丰乳食品可以适量吃些，但是不宜过量。

       科学按摩丰胸

       1.拇指一侧，四指合拢，虎口张开，两侧胸部外侧向中心推，防止胸部扩张，每侧30次。

       2.双手保持相同的形状，双手交错推左乳。重复30次。换右乳。这个动作很重要。

       3.双手从底部(不是下部)抬起乳头。重复20次。

       丰胸运动不可或缺

       俯卧撑被大家公认为快速丰胸运动，动作虽然累人，但锻炼胸大肌是很有效果的，胸肌增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满。

       以上是关于如何丰胸的一些相关知识，建议大家选择正规的医院以及经验丰富的医生使自己的安全以及术后的效果得到保证。