现在的人们都是爱美的，每个人都希望有一个好的身材。如何才能算得上一个好的身材，那肯定的有坚挺的胸部，希望终归是希望，胸部小的人还是居多的。想要有效丰胸可以通过食疗的方法，比如多吃一些木瓜，维生素高的食物，豆制品和蛋白质高的食物也是可以丰胸的。

       木瓜，鱼，肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸.种子和坚果，如大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和小米，都是有效的健胸食品。.

       橙，葡萄，西柚及番茄等含维他命C食物可以防止胸部变形.芹菜、核桃、红腰豆等。E食物有助于胸部发育.椰菜、椰菜花、葵花籽油等。A食物有利于激素分泌.

       饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。

       豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等，含有维生素B当然，海参、猪脚、蹄筋等富含胶原蛋白的食物也是丰胸的好产品。

       以上就是丰胸吃什么食物的相关知识，希望大家早日拥有好的身材!