每个爱美的女性都希望自己的胸部是完美挺拔的，但是有很多人由于哺乳期会使胸部下垂，这是很多爱美的人是很困扰的一件事，不过不用担心，在平时的生活中可以多吃一些蛋白质和脂肪含量高的食物，再加上运动都是可以达到丰胸的目的。

       多吃传统的丰乳食物

       胸部大小当然很大程度上取决于基因的遗传，然而后天的努力的也是功不可没的，传统的丰乳食物，比如木瓜等，无论你是否处在哺乳期，都是可以尝试适量吃一些，对于产后丰乳会有重要的作用。

       多吃蛋白质和脂肪含量高的食物

       女性哺乳期间，考虑到孩子营养和适应性问题，木瓜等传统丰乳食品可以适量吃些，但是不宜过量。可以多吃些豆类和肉类等蛋白质含量高的食物，不仅可以达到婴儿的营养标准，还可以同时兼顾哺乳期女性丰乳问题。

       兼顾运动丰乳

       最科学、低碳的哺乳期女性丰乳的方法要说是运动丰乳，这是小编最为提倡的方法，通过适当的运动，比如扩胸运动、深呼吸等，可以加快全身血液循环，让胸部的肌肉得以强化，让你健康的完成哺乳期丰乳。

       上面为大家所介绍的是回奶后丰胸的妙招，有需要的求美者可以参考一下。