丰满的胸部可以使一个女性变得非常的性感有魅力，也可以是一个人的身材变得非常的凸凹有致，但是在生活中有很多女性的胸部是比较小的，为此这些人会通过一些食物来进行丰胸的，可以吃一些木瓜、莴笋、花生、玉米等食物，是可以很好的帮助丰胸的，而且也可以养颜。

       木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E,对丰胸美乳保健也有重要意义。

       莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山产品、鸡肝一起食用，能调养气血、促进部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)，其中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻。

       花生含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等等的成分，对于体型比较瘦弱的姐妹可以起到补充营养的作用，而且花生中富含的维生素A,B,C,K 钙、铁、磷、钾等都很丰富！对 促进胸部发育也有很好的作用

       玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为，因为玉米中含有大量的维生素e，，能起到很好的作用。

       上面为大家所介绍的是丰胸的一些食物，具有很好的丰胸效果，希望求美者早日拥有挺拔的胸部。