现在的人们都是非常爱美的，每个人都希望自己能够拥有完美的颜值和苗条的身材，挺拔的胸部可以使一个人的身材变得非常的完美。在生活中可以吃一些牛肉、牛奶、酒酿蛋等食物是可以有助于丰胸的，而且效果是非常好的。

       牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B食物，也有助于激素成。

       饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤，材料包括紫河车、当归、北旗、大枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素，当归、大枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

       亦可饮用以黄精、当归、茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而茯苓则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

       草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

       酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸，主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然激素，而营养完全的蛋也是热量来源。

       黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

以上是一些丰胸食品，希望求美者早日拥有傲人的双峰。