现在的人们都是越来越在意自己的外在美观了，每个人都希望自己的身材是苗条的，高挺的胸部可以使一个人的身材表现的非常美观，所以有很多人会通过一些食疗的方法来改善自己的胸部的，在平时可以吃一些瓜果类食物、海鲜、生菜、牛奶等食物，是可以丰胸部脂肪的，且效果是非常好的。

       多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效，可以大量补充人体所需营养，对乳房有增大和强健作用

       中草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，提高人体的各项生理机能，更有助胸部的发育。

       莴苣科植物。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)，其中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻。

       瓜果类食物。具丰胸效果的是木瓜，因有“以形补形”之说，木瓜补奶便广为流传。事实证明木瓜对女性乳房有很好的增大和保养作用。其中以青的生木瓜的丰胸效果较好。

       要多吃海产食品，如虾贝类食物，其中所含的锌是制造女性荷尔蒙的重要元素，大量地摄取可以很好地调节体内荷尔蒙的分泌，通过体液调节来达到丰胸的目的。

       上面为大家所介绍的是丰胸的一些食物，希望求美者早日拥有傲人的双峰。