现在的人们都是非常在意自己的外在形象的，挺拔的胸部是每一个爱美的人士都想拥有的，胸部扁平会使一个人衣服非常的不好看，在生活当中可以喝一些黑豆鲈鱼汤，人生参汤，对于丰胸具有一定的效果的，不仅能够丰胸而且还有养颜的作用。

       黑豆鲈鱼汤

       材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

       做法：把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可。

       功效：黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼催乳的，对女性刺激乳腺发育有很好的功效。

       人参养容丰胸汤

       材料：茯苓30克、黄耆30克、熟地黄15克、白沭12克、远至10克、人参10克、当归10克、陈皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大枣二枚、生姜三片。

       作法：本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮用;第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。

       用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。

       功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤干裂、心悸、失眼。

       上面为大家所介绍的事丰胸的一些食物和做法，有需要的求美者可以参考一下。