爱美是每个女人的天性，在这个人人都比较追求完美的社会中，任何一个女性都希望自己拥有一对丰满的乳房，坚挺而又丰满的乳房会让一个女性显得更加的有气质，但是在生活中却有一些女性因为各种原因导致胸部过于平坦，因此想要通过吃一些食物进行丰胸，想要丰胸可以吃蜂蜜、木瓜、以及豆制品，都是可以起到丰胸的作用的。

       吃点葛根和木瓜加蜂蜜，这样又保健又没什么副做用的，很安全食用的。多吃些蔬果牛奶鱼肉，如黄豆、花生、杏仁、桃仁、橙子、葡萄、番茄等，还要坚持做丰胸按摩操，但是效果就远不及丰胸手术的效果。可以用饮食、运动按摩和丰胸产品，还有手术丰胸，相比其他丰胸方法，手术丰胸具有效果立杆见影，安全高的优势，对自身的改变帮助会很明显的。丰胸有很多的方法，但不提倡吃药打针的丰胸，那也会对身体有很打的伤害。物理丰胸可能是最慢最有效的，但是就对于身体的可靠性它却是最可放心的。所谓的物理就是不打针、不吃药、也不透过激素、不开刀，完全借助自身肌体的再发育，来塑造女性的形体。

       其次要想丰胸，蛋白质食物是绝对不能少的，因为它是丰胸必须的营养素之一。因此在日常的生活中女性要特别的注意，适量的多吃一些含有蛋白质的食物非常的重要。