坚挺的胸部是每个女性都会去追求的，在生活中有很多女性的胸部不够完美这样是特别影响整体形象的，所以这些人会通过隆胸的方法来进行改善的，目前可以通过吃木瓜丰胸，柠檬丰胸，橙子，以及吃葡萄可以丰胸的，都是有很好的丰胸效果的。

       1、女人吃木瓜最丰胸

       木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

       2、女人吃柠檬最丰胸

       柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显着。

       3、女人吃橙子最丰胸

       橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形，使乳房更强壮，能有效防止胸部下垂或扩张。一般建议饭前或饭后半小时和睡前吃葡萄丰胸。

       4、女人吃葡萄最丰胸

       葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一,能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品,富含维生素,对改善荷尔蒙分泌有显着效果。

       以上是几个有效的丰胸方法，大家可以去选择自己合适的一种来改变的。