爱美是每个女人的天性，丰满的乳房会让一个女性显得更加的有气质和魅力。但是在我们的日常生活中却有一些女性的胸部过于平坦，因此感觉到自卑和烦恼，所以想要通过一些方法进行隆胸，而大家比较关心吃什么可以丰胸。丰胸可以选择吃木瓜、莴笋、以及青豆和黑豆、还可以吃鹌鹑蛋都是可以起到一定作用的。

       1、大家都知道木瓜，也有着丰胸的作用，木瓜味甘性平，是丰胸食品的首选。若是与红枣这种补血养颜的食品一起食用的话，不仅有着消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的功效，对消化不良者也有一定的作用。

       2、莴笋是非常传统的一种丰胸蔬菜，若是与山药、鸡肝一起食用的话，不仅能促进乳房营养的供给，让你的胸部更丰满，还能调养气血，改善你的肤色，让你的肌肤更加滋润有色泽。

       3、富含蛋白质、卵磷脂的黄豆、青豆与黑豆，都是丰胸食品的最好的选择，若是与含有大量胶原蛋白的鸡翅膀一同服用，不仅有丰胸的作用，还能起到美容养颜的效果。而花生与黑芝麻都含有大量的维生素E，能促进乳腺管的生长，使乳房再次发育。

       4、很多人都不知道其实酒酿也是非常好的一种丰胸食品，因为酒酿所产生的酶类、活性物质与B族维生素等，都能促进乳房发育。鹌鹑蛋也是丰胸食品之一，富含多种蛋白质B维生素，维生素A与E，更有利于乳房的发育。