美丽是女人一生的代名词，在这个无论干什么都需要看颜值的社会中，任何一个女性都希望自己是完美的，拥有一对坚挺的双峰会让一个女性显得更加的有气质更加的性感。生活中有很多人的胸部过于平坦，因此想要通过吃一些食物进行隆胸，想要丰胸可以吃胶原蛋白丰富的食物，也可以吃木瓜牛奶以及酒酿蛋和坚果类的食物的，都是可以起到丰胸的作用。

       1、吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、动物筋蹄、海参等，能够让胸部变得坚挺有弹性，而且能刺激雌性荷尔蒙分泌，促进乳腺细胞活跃、生长，乳房就会变得丰满圆润。另外，牛奶、杏仁、豆浆、红枣、花生等都是丰胸的好帮手，平时饮食可以稍微注意。

       2、木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

       3、酒酿蛋：早晚吃上一碗 酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

       4、种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

       除此之外还可以吃深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素能使胸部更健康。莴苣也是一种优质蔬菜，具有丰胸效果。