胸部的大小是许多女性同胞都会讨论的话题，如果胸部不丰满不坚挺就会导致自信心的低落，时间久了更是会影响到心理的健康，不能更好的进行生活和工作。日常的一些方法有着丰胸的功效，最常见的就是饮食丰胸，木瓜之类的产品都有功效，其次是运动方法丰胸，按摩也有着一定的丰胸效果，但是要正确的方法。

       丰胸的方法：

       一、最自然的丰胸方法：饮食丰胸

       首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。

       尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满，从而很好的解决产后如何丰胸这个问题。

       二、运动丰胸也是很安全的丰胸方法

       锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。

       三、按摩丰胸可以促进胸部血液循环，疏通乳腺，让胸部更加顺畅地吸收营养。但是按摩丰胸讲究的是手法，一旦按摩方法不对就会令胸部下垂，这一点需要注意。

       以上是一些日常可以丰胸的方法，求美者可以在日常进行，以达到丰胸的效果。