每个女性都希望自己能够拥有完美的身材，而丰满的胸部就可以使一个人的身材表现的淋漓尽致，但是在生活中有很多人的胸部是不完美，使很多人感到非常的自卑。可以吃一些鱼、葡萄、柠檬、蔬菜，豆制品是可以丰胸的，而且对身体也是有很多好处的。

       胸食物1.鱼类和海鲜

       吃什么可以丰胸 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

       丰胸食物2.各色水果

       葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

       丰胸食物3.蔬菜

       蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

       丰胸食物4.大豆

       增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

       上面为大家所介绍的是一些可以丰胸的食物，求美者可以多吃一些，对身体也是有好处的。