每个女性朋友都是非常在意自己的胸部美观的，高挺的胸部是每个女性的都会去追求的，但是有很多人由于一些原因而使胸部是比较扁平的，在平时的生活中可以喝一些牛奶或者是红枣枸杞豆浆、花生豆浆、羊肉冻豆浆，这些食物都是对丰胸有一定的作用的。

       牛奶是一种很好的营养饮品。其含有丰富优质的蛋白质、钙、矿物质、钙、磷、铁、锌、维生素等营养物质，是人体极佳的营养补充来源。单凭喝牛奶是不能起到丰胸作用的。女性朋友们可以利用牛奶搭配其他食材，烹饪出有助于丰胸的美食。

       1、喝红枣枸杞豆浆丰胸

       红枣枸杞和黄豆一起打成豆浆，能够促进体内雌激素的分泌，不仅有丰胸的效果，还可以补虚益气、安神补肾，利于产后妈妈饮用。

       2、喝花生豆浆丰胸

       花生富含卵磷脂及蛋白质，能促进乳房再次发育。花生和富含维他命B将豆类磨成豆浆，能促进新陈代谢，合成激素，刺激胸部生长。

       4、喝羊肉炖豆浆丰胸

       羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、维生素B1、维生素B2.将烟酸、脂甾醇等成分与豆浆一起煮成汤，具有补气养血、促进雌激素分泌、实现乳房再发育的作用。

       上面为大家所介绍的是丰胸的一些食品，胸部小的求美者可以多加参考。