人们常说年轻真好，因为年轻时皮肤娇嫩光滑，胸部丰满坚实，整个身体充满青春活力。然而，随着年龄的增长，胸部逐渐下垂，青春永远不会回来。手术丰胸效果好，应找权威医院。

       费用一般8000-100000左右，是要根据个人的情况和你所选择的医院等有关系的，还有你选择的方法、假体材料。费用都是有差异化的。而且手术后正常护理副作用几乎可以忽略。

       要健康的丰胸，坐姿很重要。正确的坐姿(上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离)可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环。

       不要小看文胸的重要，选择罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。

       按摩丰胸，每天沐浴或者是睡觉前都是比较好的时机。双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

       补充营养。胸部的大小与遗传和后天的营养有关。可再搭配服用波力挺营养素丰胸更佳，每天2袋，一个月就能看见变化的，并且是没有副作用的。

       以上就是丰胸的一些方法和建议，去有权威性的医院就诊和手术。