? ?很多爱美的女性朋友们都比较喜欢通过天然的食材达到丰胸美颜的效果，那么什么食材可以丰胸呢。部分爱美的女性朋友们会选择莲子红枣最常见的食材来丰胸，这些食材健康又美味，然而莲子和红枣可以丰胸吗?莲子红枣煮汤用蜂蜜调味时不错的选择，滋补效果更佳丰胸效果更好。

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       材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

       做法：

       1.将莲子浸泡2小时，红枣浸泡10分钟。

       2.然后，将浸泡过的莲子放入加水的锅中，用小火炖约3小时。煮熟后，加入红枣和冰糖，再煮10分钟。

       我们知道莲子滋补元气，补脾止泻，益肾涩精，养心安神;红枣能够调节内分泌，补血养颜，这两者的配伍可以起到调经益气以及滋补身体的功效。如果再加上传统丰胸食品——木瓜的，做一款木瓜莲子红枣丰胸饮品，相信有很多女性朋友都会很喜欢。因为，木瓜含有丰富的维生素a，而维生素a能促进雌激素合成，中医认为木瓜味甘平，能消食健胃，滋补催乳素，对消化不良者也有治疗作用。

       下面简单介绍下这个饮品的制作方法。首先准备好所需的原料，包括红枣、木瓜和莲子，以及冰糖和蜂蜜两种调料。其实制作方法很简单，先将红枣和莲子一起加入适量冰糖，然后煮熟待用。接着将木瓜剖开去籽，放入煮熟的红枣和莲子，并加入蜂蜜，一起上笼蒸透即可使用。

       如果害怕加入冰糖后热量太高，可以换成无热量的甜味剂调味。而对于身体比较瘦弱的女性，用蜂蜜调味时不错的选择，滋补效果更佳丰胸效果更好。

       以上就是莲子和红枣可以丰胸的方法，希望帮到大家。