胸部的大小会影响到女性同胞自信心，如果拥有着傲人的胸部就可以吸引更多人的目光，在工作以及生活中会更有激情的去努力。胸部扁平的人群可以通过食疗方法来进行丰胸，木瓜是众所周知的丰胸水果，在日常可以多多食用非常有助于胸部丰满，同时搭配牛奶效果更好，还可以在日常进行一些对胸部的按摩起到辅助作用。

       木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A营养物质，可刺激女性激素分泌，刺激卵巢雌激素分泌，使乳房光滑，达到丰胸的目的.木瓜是传统的民间丰胸食品，维生素A维生素的缺乏非常丰富A会阻碍雌激素的合成。木瓜皮绿，内肉橙红，味道甜，适合所有爱美的女性。中医认为木瓜味甘平，能消化健胃，滋养催乳素，对消化不良者也有治疗作用。木瓜可以和牛奶一起食用，也可以用来做菜或粥。

       木瓜牛奶：材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)、香草冰淇淋(1小盒)、1小勺糖(可添加或不添加)的做法:木瓜去皮切块。在果汁机中加入200cc.鲜奶、糖、冰淇淋适量，中速搅拌几分钟。

       食疗方法、按摩方法以及运动方法都能对促进胸部的丰满起到一定的作用，但是需要一段时间的坚持才能有成效。