丰满的乳房是女性的气质体现，可以在生活和工作当中更加有魅力，但是很多女性由于先天因素造成胸部扁平下垂，给自身形象造成一些不利的影响，想要改善这一现状，很多爱美者会通过一些食物进行有效丰胸，目前可以通过木瓜丰胸，橙子丰胸，奇异果丰胸，以及西柚丰胸来达到丰胸的效果的。

       1、木瓜丰胸

       木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

       2、橙子丰胸

       橙子富含维生素C，它能有效防止胸部变形，使乳房更强壮，有效防止胸部下垂或扩张。如果你想快速丰胸，你应该吃橘子酒。酿酒也是丰胸的好东西。将两者结合起来，丰胸效果将加倍。只要橘子肉被剥皮。烧开水，加入酒，然后打开橙肉搅拌。

       3、奇异果丰胸

       奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

       4、西柚丰胸

       西柚富含维生素C还有大量的抗氧化元素，更有价值的是葡萄柚含有非常低的热量，每个只有60卡路里，所以它也是减肥的好帮手。根据美国的一项研究，如果你能吃一半的葡萄柚，减肥效果会很好。

       以上几种方法可以有效的丰胸，希望对大家有所帮助。