如今是一个看颜值、看身材的时代，拥有美丽迷人，丰满的胸部是所有爱美女性朋友们梦寐以求的，于是一些胸部平平的女性开始寻找可以丰胸的方法，饮食丰胸是一个纯天然的方法没有危害，能够帮助丰胸的食物有木瓜外还有酸奶，花生等，这些食物能够快速的丰胸。

       (一)酸奶丰胸

       丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。

       (二)花生丰胸

       丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品。花生富含维生素E脂肪能促进卵巢发育和改善，增加成熟卵细胞，刺激雌激素分泌，促进乳腺管生长和乳房生长。

       (三)山药丰胸

       丰胸功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。

       以上是关于丰胸的一些好方法，大家可以去选择自己合适的一种来改变的。