生活中有部分朋友是天生胸部就比较小，这样会影响整个人的美观，还会使自己产生自卑的心理。而且胸部小的女性朋友选衣服时很多衣服都撑不起来，没有办法穿出美丽的效果。为了改善这种状况，爱美的朋友们选择使用丰胸的方式来改善自身的问题，希望早日拥有理想的胸部。丰胸的好时间是从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸的好时期。

       1、多食用补血食品

       都说女人是水做的，其实除了这个，女人也是需要血的补充。据调查，多数女性的身体患有不同程度的贫血，如果再加上经期，这会使女性缺血更为严重。身体是革命的本钱，经期让女人损失大量的血液，想要逆转趋势，增加胸围，首先就要补充营养，多吃鸡、红枣、红糖、猪肝，这些都是补血食品。另外，这些补血的食物也有利于丰胸。

       2、木瓜

       任何一种水果都有自身的营养价值，既然说到营养，其作用也是有所不同。在诸多水果中，比较受欢迎的丰胸水果非木瓜莫属。木瓜是天然的丰胸的美食，据研究表明，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。

       3、健胸操

       运动是让身体健康的方式之一，不同的运动对人体的作用也是不同。

       以上是对丰胸的好时间是多久问题的回答，希望上述内容对大家丰胸有所帮助。