对于拥有一个完美的身材和容貌是所有的女性求美者都会想要的，对于一个人而言，拥有丰满挺拔的胸部，不仅仅是能够让身材曲线变得美丽，还能够去提升自己的自身气质，所有有着非常多平胸的女性求美者会选择通过很多的方法来让自己的胸部变得丰满挺拔，而食疗就是非常多女性求美者会选择的方法，而对于丰胸有着帮助的食物是木瓜或是豆类制品，这些食物都是有着丰胸的效果。

       首先要推荐的当然是豆制品了。喝豆浆丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的。

       第二推荐的就是青木瓜。青木瓜的美容功效有不少人知道，但是对于它在丰胸封面的作用就知道的不多了。其实，青木瓜在古代就被女子用来丰胸了。

       第三是葛根。这个使用方法比较简单，把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。