拥有一个丰满的胸部是不少女性求美者的梦想，但是丰胸不是一件简单的事情，如果使用的方法不对还会对自己的身体造成不小的伤害，有的女性求美者不敢去尝试丰胸产品，所以就会选择通过食疗丰胸的方法，其实在日常的生活当中就有着非常多的丰胸食物，而丰胸的食物有豆类、莴笋、核桃等食物，这些食物能够快速的丰胸。

       1、豆类

       大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。

       2、莴笋

       莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。

       3、核桃

       核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，尤其是亚麻酸，能刺激雌激素，是最近非常流行的丰胸食品。