在生活中总是有很多朋友们会问这个问题，吃什么东西或者做什么运动丰胸效果好哪?其实只要为胸部补充足够的营养就好，丰胸食谱千种万种，主要还是要看你爱不爱吃，吃完自身能吸收多少，那么什么东西丰胸效果好?通过服用一些可以丰胸的食疗加上适当可以丰胸的运动，效果都很显着。

       人瘦胸自然也就不会太大，因为自身脂肪和胶原蛋白都不足，那么就可以通过一些食疗来补充一些胶原蛋白质，从而达到丰胸的效果。好的食物当然是青木瓜了，木瓜一直被认为是丰胸的好的食品，它其中含有的木瓜酵素和维生素A能刺激女性雌激素分泌，达到丰胸效果，青木瓜炖排骨食用效果更好，做法也很简单。加入木瓜，就像普通的炖排骨一样。

另一种推荐的食物是蜂王浆。蜂王浆的丰胸原理与绿木瓜大致相同。它还能刺激女性激素的分泌。如果长期食用，效果仍然非常显著。第二种食物是豆类。无论是大豆、绿豆还是黑豆，它们还富含蛋白质和卵磷脂，这也可以提高体内雌激素的水平。因此，每天早上喝一杯豆浆对丰胸很有帮助。此外，一些有效的丰胸运动相辅相成，会事半功倍，效果更好。

       以上就是什么东西丰胸效果好的一些建议，希望对大家有帮助。