胸部是女性魅力的体现，许多人随着年龄增长，发育，出落的亭亭玉立，凹凸有致，魅力十足，可是有些人却发育不良，从发育期起就得到了飞机场的称号，这让很多爱美女性十分的烦恼，于是这些女性会想办法来让自己的胸部变的丰满些，吃牛油果可以达到丰胸的效果，牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性含有的维生素a能促进女性激素分泌，维生素c可防止胸部变形，维生素e有助于胸部发育。鲜奶和核桃中所含的蛋白质和脂质可以增加乳房海绵体的膨胀。或者选择注射隆胸手术更快。

       手术优点

       1、 注射隆胸的手术操作非常简单，属于门诊手术，无需住院，当天做完便可回家，对工作生活影响不大。

       2、注射隆胸手术后的恢复很快，而且只有针孔大小的痕迹，不影响美观。

       3、注射隆胸不用担心像填充其他假体会出现什么副作用。

       4、注射隆胸使用自体组织移植，不会出现排斥反应。

       5、注射脂肪细胞与自体乳房的脂肪细胞融为一体，注射隆胸术后手感好。

       出血：隆胸手术可能会因为注射伤及血管或者是加压推注时造成血管撕裂。预防措施是：手术时一定要注意掌握好层次，尽量使用钝针头，每次注入量适当，有可疑时加压包扎或者是放置引流。

       以上是对丰胸吃什么才有效的回答，经常食用牛油果可以达到不错的丰胸效果。