胸部是女性区别于男性的最大特征之一，很多女性拥有丰满坚挺的乳房，可以在生活和工作当中，更加自信。但是很多人却由于哺乳的原因，导致乳房松弛下垂。为了改善个人形象，很多人想要通过一些有效的方式进行丰胸，每天喝豆浆有一定的丰胸效果，还可以配合一些坚果类的食物，以及猪脚等富含胶质的食物，进行有效丰胸。

       现在，可以说丰胸的方法有很多，吃什么食物让胸部变大，这些丰胸食品有：种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专业人士肯定为最佳丰胸食品酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

       木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。长期使用是有丰胸效果的。千万不能减肥!三餐应定时定量，以米饭为主食，搭配营养均衡的配菜，如鱼、肉、蛋、蔬菜等。

       食物丰胸，见效缓慢，想要快速丰胸，还可以选择假体丰胸的方式。