丰胸一直是很多女性朋友津津乐道的话题，有许多人已经在丰胸的路上努力了多年，丰胸也要正确的进行，日常中的维生素不可缺少，单说维生素E它有一定的丰胸效果。如果你只依靠它来丰胸，多年来不会有太大的改善。此外，如果摄入过多，也会影响人体健康。日常丰胸运动和按摩可以有效丰胸。

       1维生素e它能改善体内雌激素，增强卵巢功能，增加卵泡，实现成熟生长等。它还可以帮助女性的性腺分泌细胞增加分泌。它具有乳房发育的功能，然后通过这一点可以丰胸。但按摩技术也很重要。

       2想要拥有好的胸部，蛋白质是很重要的。特别是在青春期的时候一定要，吃足够多的营养物质，蛋白质和维生素以及微量元素等，可以保证乳房发育的完全又漂亮。例如:牛奶，蛋类，豆类，猪脚，蹄筋，胶原蛋白也很重要。

       3各种的维生素以及天然植物成分都是不能缺少的，一定要保证充足的营养，才会有丰满挺拔的胸。所以一定要多吃含有维生素c它可以防止胸部变形。a有利于激素的分泌。b它有助于激素的合成。选择丰胸产品时，也要结合这些选择。

       丰胸最好的方法是到医院去进行丰胸手术，安全还可以省去判断日常流传丰胸方法是否可行的时间。