爱美的女士想若是对自己的胸不满意就想做出一定的改变，拥有完美迷人的大胸，当然这也是每个女人的梦。尤其是夏天到了，丰胸更成了许多女士们都在追求的事情，乳腺发育特点，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，才能达到丰胸的目的。每个爱美的女士都想要傲人的胸部，不过现实中有不少平胸的女性，丰胸最有效的食物是什么呢?接下来就介绍几款丰胸食谱。

       丰胸食谱一：木瓜炖奶酪

       材料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许

       木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

       鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

       蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

       食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

       功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白!

       木瓜拥有多种维他命B组、胡萝卜素和其他营养物质，加上所含的特殊蛋白酶，可以快速吸收新鲜牛奶中的蛋白质。蛋白质能促进皮肤代谢正常，保持弹性，提供抗衰老、抗氧化的综合功能。

       青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。

       以上是丰胸最有效的食物，希望能对大家有所帮助!