? ?拥有完美的胸部曲线是每个女性梦寐以求的事情，胸部漂亮，使人整体看上去更加凹凸有致。按摩是丰胸、美胸的好方法，在睡前坚持做，就能拥有令人羡慕的胸部，有哪些按摩方法可以丰胸？按摩丰胸的办法有很多。例如挤压胸侧，合十挺胸，撑手前送等。

       一、挤压胸侧

       两手掌相对，轻轻地放在胸部两侧，吸一口气;缓缓吐气，同时双手将胸部两侧肌肉用力往中央挤压集中;感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。

       这个动作尤其适合乳沟不明显、乳房外扩、平坦者，可以令外扩、不挺拔的乳房变挺拔，长期坚持做有助于塑造乳沟，丰胸美体。

       二、睡前懒人丰胸6动作

       第一步：取适量按摩霜于掌心，双手摩擦，先用掌心的温度温热，这样做的目的是让美乳霜更好的被胸部肌肤吸收，加速丰胸效果。

       第二步：先将乳霜均匀的涂满胸部，然后加以按摩，双手五指张开，然后按照上图这个手势往上推，可以有效改善胸部下垂现象。

       第三步：然后手指并拢，将胸部从侧面往中间推，这个动作能有效改善和防止胸部外扩的现象。

       第四步：将双手按照一个在上一个在下的姿势按摩一个胸部，随时根据个人需要加适量波斯丽尔，这样坚持3个月左右，可增大2罩杯。