一个女人的美丽与个性，除了看脸之外，就是身材最重要，而一个完美的曲线型身材是离不开挺立完美的胸部。有些人先天性胸部比较小，总被身边的人嘲笑，所以就会对自己的心理产生了自卑感，失去了生活的颜色。所以就会去选择一些有效的丰胸办法去完善自己，可以选用木瓜牛奶，以及木瓜炖银耳，木瓜莲子乳搭配坚持吃就可以丰胸了。

       银耳炖木瓜

       原料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

       做法：

       1)将银耳用清水浸透发开，洗净。

       2)木瓜削皮去籽，切成小块。

       3)南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

       其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏，果酸含量也大大降低。最遗憾的是，木瓜蛋白酶也在高温下变性。因此，木瓜生吃丰胸效果很好。虽然生吃木瓜可以达到丰胸效果，但这并不意味着成品木瓜没有丰胸效果。如果你不喜欢生吃木瓜，着做木瓜丰胸食谱。