每个爱美人谁都希望自己的胸部是非常完美的，而且一个丰满高挺的胸部是女性都希望拥有的，一个完美的胸部可以要一个人的气质瞬间提升，所以，很多爱美人士都会想方设法地改善自己的胸部，让自己的胸部变得更加丰满。孕妇可以在孕期补充胶原蛋白喝水、多沐浴水疗、按摩胸部，适当的做一些运动。

       1、补充胶原蛋白和水

       脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分，忽略水份可以让你的皮肤显得粗糙，因此平时喝水时要保证足够的水份摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。另外，平时可以多吃猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白和水都补充好了，乳房的营养跟上来了，胸部自然就不缩水!

       2、沐浴水疗按摩

       在每晚沐浴时，将温水或冷水交替着由下往上冲洗，以刺激胸部，然后等到洗完后，赶紧趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部，注意在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

       3、丰胸按摩 丰胸按摩就是采用按摩胸部、乳房的办法来刺激胸部组织，使乳房长大，其方法是先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头的柔韧度后，再以双手手指圈住整个乳房组织，并用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，坚持每天早晚10分钟。