一个完美的身材必须要有一个胸部来做衬托，但是很多爱美人士天生胸部就有一些缺陷，特别影响一个人的自信和整体的形象，这是爱美人士都接受不了的事情，所以很多爱美人士都会想方设法地改善自己的颜值，让自己的胸部更加丰满。月经期间是能做丰胸手术，建议选择正规医院进行手术。

       丰胸比较健康的方法是按摩。可以是用手掌面在乳房，位置在乳房上部，锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，循环20次。而且要注意运动，一些很简单的丰胸操，不仅方便还容易操作，就像读书时候做的扩胸运动等，可以丰富胸大肌，使胸部坚挺。也可以多吃一些富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜和花椰菜。富含胶质的食物，如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸的圣品。平时可以多喝豆浆。

       经期是丰胸的黄金时间。经期配合胸部按摩，可利于消炎，也有助丰胸。在生理周期内，适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解紧张，有助于消除部分组织炎症。不建议应用药物丰胸，激素会引起内分泌紊乱，也会引起女性其他疾病。健康丰胸是需要一定时间的。

       以上就是关于丰胸的办法，希望可以帮到大家。