机场是许多女孩的痛苦，她们也想要骄傲的乳房，但因为她们生来就是这样，疼痛不好。但我们也知道，乳房可以在后天增加，使用一些丰胸方法可以实现。有些食物有丰胸的效果，那么，什么丰胸快呢？你可以经常吃一些哈密瓜或牛肉和绿色花椰菜等等。

苹果和哈密瓜富含胶质，对丰胸有很大帮助。众所周知，它们是木瓜，其中绿木瓜是有效的。因为它们富含木瓜酶，可以分解蛋白质，帮助身体吸收蛋白质。用肉吃，丰胸效果更好。水果也是我们生活中经常吃的，也是一个方便的选择。

上面提到了肉的搭配，牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。猪脚和鸡脚富含胶质，可以促进胸部组织的丰满。海鲜：蛤蜊和牡蛎含有高锌和铜，可以刺激女性激素的生长。

深色蔬菜，如波浪蔬菜、绿花椰菜和胡萝卜，可以使胸部更健康。莴苣也是一种具有丰胸效果的优质蔬菜。花生、腰果、大豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等核果富含蛋白质和脂质，可促进第二性征的发育。