胸部一直被女性同胞所看重，所以丰胸一直被求美女性所关注。每一位爱美人士都希望自己拥有一个标致的身材，那肯定少不了一个丰满诱人的胸部。丰满并且坚挺的胸部可以更好的展现女性特有的曲线美。丰胸比较健康的方法就是按摩，效果很是不错。

       丰胸比较健康的方法是按摩。可以是用手掌面在乳房，位置在乳房上部，锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，循环20次。而且要注意运动，一些很简单的丰胸操，不仅方便还容易操作，就像读书时候做的扩胸运动等，可以丰富胸大肌，使胸部坚挺。也可以多吃一些富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜和花椰菜。富含胶质的食物，如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸的圣品。平时可以多喝豆浆。

月经是丰胸的黄金时间。月经期间胸部按摩有利于消炎和丰胸。在生理周期中，适当的按摩可以促进血液循环和淋巴循环，有效缓解紧张，消除部分组织炎症。不建议使用药物丰胸。激素会引起内分泌紊乱和其他女性疾病。健康的丰胸需要一定的时间。

       以上就是关于丰胸的办法，希望可以帮到大家。