丰满是女人的性感标志，没有丰满的双乳，体现不出来身体的凹凸感，有很多爱美人士因为先天的发育不足，导致胸部扁小，那么做什么能够丰胸呢?方法有很多，比如有运动丰胸方法，或者按摩丰胸方法，配合一些饮食有很好的丰胸效果。

       1.想要胸部丰满坚挺，调整型的内衣必不可少。不合适的内衣都容易引起胸部变形、下垂、产生副乳，对丰胸百害而无一利。

       2.胸部的大小和形状与乳房的血液循环密切相关。如果你想加强胸部的血液循环，促进乳房的发育，你可以做一些适当的丰胸运动。特别是对于25岁以下的女性，胸部仍处于发育阶段，丰胸运动可以使胸部更加丰满和有弹性。

       3.乳房由乳房和脂肪含量决定。如果你想丰胸，你应该适当地促进乳房的发育，增加乳房的脂肪含量。从内到外调节饮食是一种理想的方法。多吃维生素E和维生素B食物能刺激乳房发育，多吃含胶原蛋白的食物能使乳房更饱满。

       4.沐浴时，温度较高，是全身血液循环非常顺畅的时候。抓住这个机会，用淋浴水按摩乳房，可以刺激乳房的生长。首先，增加淋浴器的水压，然后用水流的力量从下到上按摩胸部。

       在平时要多注意胸部的保养，以上就是一些丰满胸部的方法，希望可以帮助到更多爱美人士。