生命在于运动，有些天生胸部偏小的女性也通过运动的方式来使自己的胸部变得更加丰满，所以有些爱美人士就想知道那些运动才可以丰胸。俯卧，额头触地，双手触肩膀两侧地面然后吸气慢慢抬头吁气可以达到很好的丰胸效果。

       有效运动丰胸方法第1式：简易风吹树式

       做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动作。

       有效运动丰胸方法第2式：牛面式

       做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作。

       有效运动丰胸方法第3式：骆驼式

       做法：跪位，双腿分开同肩宽，双手撑在髋部。吸气，脊椎挺拔。呼气，身体充分向后弯曲。保持2-4次呼吸。重复练习两组。

       有效运动丰胸方法第4式：眼镜蛇式

       做法：俯卧，额头触地，双手触肩膀两侧地面。吸气，慢慢抬头，整条脊椎向上后方卷起。呼气，手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气，屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。

       建议大家可以尝试一下运动丰胸，这种方法是一种比较健康有效的丰胸方法。