胸部的大小完全取决于青春期发育，然而大部分还在青春期发育阶段的人群，往往没有意识到丰胸，那么最适合学生丰胸的方法有哪些，大家不妨通过健康的饮食习惯、挺胸着装、水攻法等，这些方法可有效在青春期发育阶段丰胸有效。

       健康的饮食习惯

       遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。

       在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。一方面，脂肪含量高的食物阻碍了雌激素的排泄，促进了体内细菌的生长，提高了体内雌激素的水平。

       每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。

       挺胸着装

       想要拥有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春期是胸部发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。最 好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足你的不足，一样可以穿出性感来。

       水攻法

       即利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环，又可预防胸部皮肤的松弛。利用水压，把水头开到最 大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝胸部集中冲淋，每次至少冲洗1分钟，以冷热水交替冲淋最理想。