由于整形技术的引进，很多爱美者越来越注重自己的外在形象，大部分的人选择用整形来改善身体的不足，可有很多生理期的女性不方便去整形，可以通过日常中的一些方法，比如：补充胶原蛋白、多饮热水、按摩等等，具体方式看以下：

       1、补充胶原蛋白

       多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品，猪皮含有大量的胶原蛋白，能及时补充胸部所需的胶原蛋白。白天工作之余，双手上举，伸直在与耳廓平行，上提胸部。晚上睡前，躺在床上做仰卧起坐和扩胸运动，有利于丰胸。

       2、多饮热水

       水是排除体内毒素的最有效途径和方法，在月经期女生大量的体内垃圾被排出，适当补充水分，可以有效的促进新陈代谢，多饮热水更有助于缓解痛经症状。除此之外，经期多喝水有利于丰胸，因为胸部除了大量的脂肪之外，还有水份。

       6、按摩

       诸多疾病的防治可以通过按摩的方式，因为人体遍布很多穴位，每个穴位都拥有不同的功效，而在经期按摩胸部也会起到丰胸的作用。多按摩胸部，促进血液循环，淋巴回流，配合精油按摩其丰胸效果最好，注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油。

       以上是关于生理期的一些简单方法，希望爱美者采纳。