人人都希望有一个好的身材，如何才能算得上一个好的身材呢?那肯定得有丰满、挺拔的胸部来衬托，可现实生活中胸部小的人还是居多的，如何才能正确的丰胸呢，其实丰胸的方式有很多种，可以采取食疗法，运动法，按摩法等等来进行丰胸。

       豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等，含有维生素B当然，海参、猪脚、蹄筋等富含胶原蛋白的食物也是丰胸的好产品。

       游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。

       热敷按摩乳房

       每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

       双手四指并拢用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

       最好是在洗完澡后，用以上三种方法按摩乳房。

       以上就是如何正确丰胸的相关知识，希望可以帮助到大家!